Ráda Vás uvítám na svých lekcích v Lipencích

bus 241 ze Smíchovského nádraží,

zast. U Kapličky a dále 5min pěšky

do ul. K Samoobsluze.

Hlaste se, prosím, na tel: 603 404 111 nebo zde.

Těším se na Vás.

Power jóga v rodinném centru Pexeso na Zbraslavi

Každé pondělí od 19 do 20 h. Začínáme 19. 9. 2016.

Ze Smíchovského nádraží bus 142, 129 na zast. Zbraslavské nám. nebo bus 165 z Modřan, Komořan a Libuše na zast. Most závodu míru a dále pěšky do ul. Žitavského 497 (zadní trakt polikliniky Zbraslav).

Informace a rezervace

E-mailem: recepce@pexeso.org

Telefonicky: 721 518 248

Více inf. viz:www.pexeso.org a nebo zde.

 

 

Zdravotní jóga v Lipencích

v komorní sestavě a s individuálním přístupem

obvykle pátky 14:30

ze Smíchovského nádraží bus 142 do zast. U Kapličky, dále 8min. pěšky do ul. Osluněná.

Informace a rezervace

E-mailem: hzcm@volny.cz

Telefonicky: 603 404 111

Prostřednictvím kontaktního formuláře

Yoga

Power jóga

Příjemné a důkladné cvičení s velkým zdravotním efektem pro muže i ženy od 16 do 120 let zaměřené na protažení celého těla, celkové posílení a zpevnění postavy se zaměřením zejména na svaly hlubokého stabilizačního systému páteře, břišní svaly i svaly pánevního dna. Pozitivním efektem bývá pevnější postava, rovnější záda, plošší břicho... Jógová cvičení mají velký vliv na celkový zdravotní stav včetně rychlejšího proudění krve a lymfy a tím i lepšího okysličování, vyživování a čištění organizmu. Jednotlivými cviky bývají ovlivňovány/posilovány konkrétní orgány.

Zdravotní cvičení

Pro osoby s určitými zdravotními omezeními i při omezení hybnosti některých kloubů. Cvičení je však vhodné i pro osoby jemnější konstituce i pro ty, kteří rádi postupují pomaleji avšak o to důkladněji. Rovněž je kladen důraz na hluboký stabilizační systém páteře i na břišní svalstvo, pánevní dno, nožní klenbu...

Power jóga pro začátečníky

Pozvolnější start pro ty, kteří zatím s jógou ani power jógou zkušenosti nemají. Výsledný zdravotní efekt je podobný jako u Power jógy.

Jóga pro těhotné systémem A. Smékalové

Příjemné protažení a posílení těla pro ženy v krásném a citlivém období čekání na miminko. Jógové ásány speciálně pro těhotné ženy vybrala, upravila a dokonale sestavila zkušená jogínka Andrea Smékalová, jedna ze zakladatelek Om Yoga Studia v Praze Krči.

Rezervace

Prostřednictvím kontaktního formuláře

E-mailem: hzcm@volny.cz

Telefonicky: 603 404 111

Vyhledávání

Kontakt

Zdraví v nás Osluněná Praha 5 Lipence +420 603 404 111