Zdraví v nás pro firmy

 

Cvičení

  • čistě zdravotní a kondiční fit jóga, která především buduje a posiluje hluboký stabilizační systém páteře (zejména hluboké zádové a břišní svalstvo, ale i jiné) a jemně posiluje, protahuje… - zejména pro začátečníky a pro ty, kdo mají např. potíže s klouby a potřebují právě o ně pečovat a jim ulevit, doplněk k rehabilitaci
  • power jóga, která kromě výše zmíněného navíc důkladně posiluje celý svalový korzet
  • cvičení pro těhotné – těhotenská jóga – aby ani v těhotenství záda nebolela

 

Zdravá výživa – živá strava

Semináře o zdravé výživě

  • za co vše výživě vděčíme, co vše se dá výživou ovlivnit?
  • Jak vypadá skutečně zdravá strava?
  • Co kdy jíst a jak potraviny správně kombinovat, aby nám chutnalo a abychom přesto byli zdraví a vitální…
  • samozřejmě s ochutnávkou

Workshopy

  • možnost ochutnat výtečná a přitom zdravá jídla a naučit se je připravovat
  • a samozřejmě se mnohé dovědět

Individuální konzultace

  • Jak na konkrétní zdravotní potíže – od zdravé výživy obvykle čekáme vyřešení potíží s nadváhou, trávením a cholesterolem…, avšak kvalita naší výživy působí na naše tělo velice komplexně a odráží se dokonce i v naší psychice. Výživa může spolu s vlivy psychickými a vlivy prostředí způsobit či vyléčit alergii, astma, ekzém či rakovinu stejně jako depresi, hyperaktivitu nebo autismus. Léčebných účinků výživy můžeme využít u jakýchkoli akutních či chronických zdravotních obtíží od zažívacích, přes bolesti hlavy a chřipku či angínu až po cukrovku či roztroušenou sklerózu. I hojení úrazů je do značné míry na výživě závislé.
  • Jak efektivně odstraňovat příčiny těchto obtíží a nebýt odkázán(a) pouze na léky, které bohužel mnohdy jen tlumí příznaky, avšak mají málo společného se skutečnou léčbou.

Hostiny, rauty, oslavy

Kde jinde si v praxi ověřit, že slova chutné, lákavé a zdravé mohou být synonymy?

A už jste byli na oslavě, kde jste si dobrého jídla užívali do sytosti a přesto jste odcházeli s lehkostí a celkově příjemným pocitem?

 

Jak na to, aby to lidi bavilo?

Jak zaměstnance získat pro věc tak nepopulární, jakou je odpovědnost, i když se jedná o odpovědnost k vlastnímu zdraví, vlastnímu tělu?

Pojďme udělat věc zábavnou:

Formou přednášky s ochutnávkou nebo workshopů pro celou firmu (pro jednotlivé úseky).

Formou firemních oslav, kde se slavnostní tabule prohýbá pod nákladem skvostného chutného a lákavého jídla, které je jen tak mimochodem a pro zajímavost zároveň velice zdravou formou stravování.

A co zajímavého se ještě můžete dovědět na přednáškách a workshopech?

  • Proč je v zimním období víc chřipek?
  • Jak na jarní, podzimní (nebo jakoukoli) únavu?
  • Proč vlastně bývají lidé unavení?
  • Jak posílit imunitu?
  • Jak na to, aby se lidem chodilo do práce lépe a s větším elánem?
  • Čím skutečně dodat energii?
  • Jak na zdravější a radostnější život?
  • Jak shodit přebytečná kila či naopak přibrat?
  • Co je tím zvláštním účinkem, který má na nás káva? A může jej vyvolat i něco jiného?

Účinná prevence může změnit mnohé. A co pro sebe můžeme udělat sami, to za nás nikdo jiný neudělá. Důležitý mezník spočívá v zodpovědném přístupu k životu, ke svému zdraví a k sobě samému. Odpovědnost za své zdraví nemůžeme přenechat lékařům, pokud nechceme být pravidelně nemocní a k lékaři si trvale chodit pro pilulky. Je výhodné myslet na zdraví a aktivně je budovat už ve chvílích, kdy zdraví jsme. Pak je největší šance, že zdravými také co nejdéle zůstaneme. A pojďme na to spolu, vezměme si na cestu zvědavost a radost a může nás to bavit.

 

Ceny

Ceny jsou individuální dle rozsahu služeb.

 

Objednávky, informace

Pro další informace a objednávky, pište nebo volejte: 603 404 111.

Novinky

17.11.2015 10:56

Vánoční workshopy

Série tří VÁNOČNÍCH WORKSHOPŮ nás čeká začátkem prosince. Dva budou v Praze: 2. 12. v 17 h již tradičně v Om Yoga Studiu na Kačerově, 8. 12. v 18 h nově na Bořislavce v útulném a milém prostředí regeneračního centra Sedmikráska, a 9. 12. v 17 h a nově i ve 14 h v Českých Budějovicích, kde workshop...
08.09.2015 09:10

Festival zdravé výživy v ZŠ Na Beránku

Festival zdravé výživy - PÁTEK - 9.10. 16-20:30. Pátek 9.10. můžeme společně oslavit dětským divadlem, zajímavou přednáškou na téma zdravé výživy a společnou přípravou jídel jak s dětmi, tak s rodiči. A dobrá zpráva je, že večeři už doma chystat nemusíte. Program je následující: 16:00...
08.09.2015 08:57

Beseda s ochutnávkou o živé stravě

7.10. 17-19h O živé stravě v kavárně Kaffka v Novém Strašecí - jste srdečně zváni. Rezervace je možná i zde.  
27.08.2015 13:17

Bio Dožínky 13.9. 10 - 17h

I letos budu mít svůj stánek v Nenačovicích. Společně s firmou Augur pro Vás připravíme živý čokoládový dort, medovník, štrůdl, jablečné koláčky, brownees, plněné sušenky a vanilkové rohlíčky… krekry a raw chléb… Také moje knížka Nevšední gurmán (4. rozšířené a barevné vydání) bude k dostání...
26.08.2015 16:55

Zbraslavský jarmark až 17. října 8:30-12:30

Milí přátelé, omlouvám se Vám, kdo jste se za mnou chtěli vypravit na Zbraslavslý farmářský trh už tuto sobotu. Jelikož to vypadá, že bude veliké vedro, tentokrát se nezúčastním z obavy, aby mi mé živé laskominky zcela roupuštěny neodtekly z pultu. A bohužel mi to nevychází ani během září. Určitě...
10.06.2015 18:00

Raw food - živá organická strava

Zvu Vás na 2. workshop v krásném Eco Salonu Rolland. Tentokrát se ještě více naladíme na naši individualitu a souznění s přírodou. Jste srdečně zváni. Raw Food - živá organická strava Co je živá strava a proč pomáhá Živá strava od rána do večera (…a orgánové hodiny) Co mám jíst? Jsme všichni...
21.04.2015 14:42

Křest knihy Nevšední gurmán

Má milá kniha Nevšední gurmán byla konečně řádně pokřtěna. Tohoto náročného úkolu se krásně zhostila Anička Hýžová. Děkuji Ti, Aničko. A děkuji i Martinu Debřičkovi, který slavnostní atmosféru dotvořil tóny svého saxofonu. A děkuji především Vám všem, kdo jste přišli. A v neposlední řadě Eco Salonu...
16.04.2015 20:00

Křest mé knihy NEVŠEDNÍ GURMÁN + workshop

Je to sice už 4. vydání, ale konečně v tvrdých deskách, s barevnými fotografiemi a s přidanými informacemi i recepty (222 receptů živé stravy a rozsáhlé teoretické pojednání o výživě a živé stravě) Křtu bude předcházet workshopu s ochutnávkou.     Další informace...
16.04.2015 18:00

Workshop + ochutnávka

  Náplň workshopu: Teorie i praxe živé stravy, příprava pokrmů, ochutnávka. co je živá strava a proč právě ona rozdíly mezi živou a vařenou stravou o enzymech účinky živé sravy na náš organizmus jak vznikají nemoci a jak na ně Společně si připravíme něco na zub a také to společně sníme...
17.03.2015 18:30

U Aničky Hýžové v Hradce

I Vás srdečně zvu k Aničce do Bazalky v Hradci. Přijďte si poslechnout o živé stravě, ochutnat, příjemně se naladit. Těšíme se na Vás. Rezervace a další informace zde.