Zdraví v nás pro firmy

 

Cvičení

  • čistě zdravotní a kondiční fit jóga, která především buduje a posiluje hluboký stabilizační systém páteře (zejména hluboké zádové a břišní svalstvo, ale i jiné) a jemně posiluje, protahuje… - zejména pro začátečníky a pro ty, kdo mají např. potíže s klouby a potřebují právě o ně pečovat a jim ulevit, doplněk k rehabilitaci
  • power jóga, která kromě výše zmíněného navíc důkladně posiluje celý svalový korzet
  • cvičení pro těhotné – těhotenská jóga – aby ani v těhotenství záda nebolela

 

Zdravá výživa – živá strava

Semináře o zdravé výživě

  • za co vše výživě vděčíme, co vše se dá výživou ovlivnit?
  • Jak vypadá skutečně zdravá strava?
  • Co kdy jíst a jak potraviny správně kombinovat, aby nám chutnalo a abychom přesto byli zdraví a vitální…
  • samozřejmě s ochutnávkou

Workshopy

  • možnost ochutnat výtečná a přitom zdravá jídla a naučit se je připravovat
  • a samozřejmě se mnohé dovědět

Individuální konzultace

  • Jak na konkrétní zdravotní potíže – od zdravé výživy obvykle čekáme vyřešení potíží s nadváhou, trávením a cholesterolem…, avšak kvalita naší výživy působí na naše tělo velice komplexně a odráží se dokonce i v naší psychice. Výživa může spolu s vlivy psychickými a vlivy prostředí způsobit či vyléčit alergii, astma, ekzém či rakovinu stejně jako depresi, hyperaktivitu nebo autismus. Léčebných účinků výživy můžeme využít u jakýchkoli akutních či chronických zdravotních obtíží od zažívacích, přes bolesti hlavy a chřipku či angínu až po cukrovku či roztroušenou sklerózu. I hojení úrazů je do značné míry na výživě závislé.
  • Jak efektivně odstraňovat příčiny těchto obtíží a nebýt odkázán(a) pouze na léky, které bohužel mnohdy jen tlumí příznaky, avšak mají málo společného se skutečnou léčbou.

Hostiny, rauty, oslavy

Kde jinde si v praxi ověřit, že slova chutné, lákavé a zdravé mohou být synonymy?

A už jste byli na oslavě, kde jste si dobrého jídla užívali do sytosti a přesto jste odcházeli s lehkostí a celkově příjemným pocitem?

 

Jak na to, aby to lidi bavilo?

Jak zaměstnance získat pro věc tak nepopulární, jakou je odpovědnost, i když se jedná o odpovědnost k vlastnímu zdraví, vlastnímu tělu?

Pojďme udělat věc zábavnou:

Formou přednášky s ochutnávkou nebo workshopů pro celou firmu (pro jednotlivé úseky).

Formou firemních oslav, kde se slavnostní tabule prohýbá pod nákladem skvostného chutného a lákavého jídla, které je jen tak mimochodem a pro zajímavost zároveň velice zdravou formou stravování.

A co zajímavého se ještě můžete dovědět na přednáškách a workshopech?

  • Proč je v zimním období víc chřipek?
  • Jak na jarní, podzimní (nebo jakoukoli) únavu?
  • Proč vlastně bývají lidé unavení?
  • Jak posílit imunitu?
  • Jak na to, aby se lidem chodilo do práce lépe a s větším elánem?
  • Čím skutečně dodat energii?
  • Jak na zdravější a radostnější život?
  • Jak shodit přebytečná kila či naopak přibrat?
  • Co je tím zvláštním účinkem, který má na nás káva? A může jej vyvolat i něco jiného?

Účinná prevence může změnit mnohé. A co pro sebe můžeme udělat sami, to za nás nikdo jiný neudělá. Důležitý mezník spočívá v zodpovědném přístupu k životu, ke svému zdraví a k sobě samému. Odpovědnost za své zdraví nemůžeme přenechat lékařům, pokud nechceme být pravidelně nemocní a k lékaři si trvale chodit pro pilulky. Je výhodné myslet na zdraví a aktivně je budovat už ve chvílích, kdy zdraví jsme. Pak je největší šance, že zdravými také co nejdéle zůstaneme. A pojďme na to spolu, vezměme si na cestu zvědavost a radost a může nás to bavit.

 

Ceny

Ceny jsou individuální dle rozsahu služeb.

 

Objednávky, informace

Pro další informace a objednávky, pište nebo volejte: 603 404 111.

Novinky

28.02.2015 23:22

Nevšední gurmán - 4. vydání

3. vydání knihy Nevšední Gurmán je sice rozprodané, ale 4. vydání - doplněné, s barevnými fotografiemi a v novém kabátku tvrdých desek - se blíží. Mělo by přijít na svět 6. března a pevně doufám, že je budete mít možnost koupit už na veletrhu Miluj svůj život na mé páteční nebo nedělní přednášce....
05.01.2015 23:20

Na Cestách k sobě

Rozhovor na internetové televizi Cesty k sobě můžete shlédnout zde. https://cestyksobe.cz/hana-zapletalova-pri-zive-strave-hrave-a-zdrave-povidani-s-hankou-zapletalovou/7375#
18.12.2014 14:00

Vánoční cukroví zdravě a hravě

Vánoční cukroví zdravě a hravě   18. Prosinec | 14:00 - 16:00 Přijďte si i s vašimi dětmi vyrobit „živé“ vánoční cukroví. Je lahodné, vůbec nemusí do trouby a navíc je skutečně zdravé. Vám, vašim ratolestem i celé rodině bude chutnat a ještě si užijete jeho tvoření. Na místě...
06.12.2014 09:45

Setkání s autorkami knih o živé stravě a dalšími hosty

Pozvánka do Bazalky v Hradci Králové za Aničkou Hýžovou
27.11.2014 15:00

Živá strava - strava, která léčí

Přednáška s ochutnávkou + beseda co je živá strava a proč právě ona Zázračná alchymie enzymů rozdíly mezi živou a vařenou stravou orgánových hodinách a ročních obdobích v souvislosti se stravou mechanizmus vzniku choroby a jak si pomoci Beseda nad konkrétními zdravotními...
26.11.2014 10:30

Živá strava pro těhotné, kojící, pro celou rodinu

Přednáška s ochutnávkou KRC-Co By Dup – Toužimská 244/42, Praha 9 - Kbely Co je živá strava, kde se tu vzala a proč právě ona? Je živá strava vhodná a plně postačující i v obdobích, která vyžadují největší péči právě v oblasti výživy? Není těhotenství a doba kojení kontraindikací ke všem...
17.10.2014 17:00

II. Víkendová Cesta k sobě 17.-19.10.

Pojďte se s námi vydat na již II. Víkendovou Cestu k sobě. Pojďme se přiblížit k sobě samým, pojďme společně pečovat o tělo, duši i ducha. Pojďme si odpočinout, protáhnout se, posílit, poznávat svou duši, tělo i tu nejlepší a nejchutnější potravu. Tak jako poprvé nás čeká živá strava na talíři i v...
09.09.2014 19:00

Power jóga/zdravotní jóga

Od září 2014 začneme opět cvičit v Lipencích, na Zbraslavi a v Nuslích (poblíž stanice metra Pankrác). Rozpis všech lekcí najdete v kalendáři a více informací zde.    -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
08.09.2014 13:00

Lunch jóga - Po. 12h OmYogaStudio

Máte chuť na dobrý, vydatný a přitom živý oběd plný vitamímů, minerálů, enzymů... oběd, který Vás postaví na nohy? A rádi byste si ještě před ním protáhli a posílili tělo při příjemné, pohodové a profesionálně vedené józe? Přijďte každé pondělí do Om Yoga Studia. Od 12:00h si můžete zacvičit s...
10.03.2014 10:35

3.2.2014 v Sama doma

Rozhovor s Hankou si můžete poslechnout také na stránkách ČTV na pozici 60:47 zde: https://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/1148499747-sama-doma/214562220600017/ a také zde: https://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/1148499747-sama-doma/214562220600042/