Novinky

18.11.2020 15:40

Raw na trzích 2020

RAW dobroty na pražské Náplavce Rašínovo nábřeží, Praha 2, od 8 do 14 h Ráda vás uvítám 26. září a 17. října. 28. 11. 2020 – Adventní trh - pokud bude, bude i vánoční cukRAWí. Aktuálně o trzích na...
03.09.2020 12:20

NOVÝ WEB ZDRAVÍ V NÁS

I když stále v procesu tvorby: https://zdravi-v-nas.webnode.cz/
03.09.2020 11:12

Seminář o NEvaření v Kralupech 18.9.

Milí přátelé, Máte blízko do Kralup? Přijeďte za mnou na seminář tentokrát do Kroku. Srdečně vás zvu!   Kde:             Krok komunitní centrum              ...
15.06.2020 14:05

Letní semináře 2020: Jóga inspirovaná folfigem, RAW dezerty, RAW gurmán

Jóga inspirovaná rolfingem čtyřdenní seminář Kdy: 7. - 10. července 2020 Čas: 10 - 17 h Kde: Praha 5 - Lipence, Osluněná 740 Co Vás čeká? Jógová cvičení nenáročná a přece intenzivní, která může zvládnout každý, prospěšná a vysoce účinná pro všechny věkové kategorie a v jakékoli...
05.05.2020 10:42

RAW dezert na objednávku

Nově si u mne můžete objednat také RAW dort či jiné dobroty sladké i slané včetně vánočního cukroví. Suroviny jsou čistě přírodní a jsem závislá na momentální a mnohdy i sezónní nabídce, proto "stejný" dort může být pokaždé trochu jiný chuťově i vzhledem. Dorty jsou vyrobeny převážně z ovoce,...
10.09.2019 14:55

Lahodná Živá strava nejen o Vánocích - vzdělávací a zážitkový seminář

Plánuji tentokrát více času na povídání, sdílení, dotazy. Méně mixování, více tvoření. Zaměříme se na praktičnost: Jak se zvládat živit tak, aby byly tělo i mysl spokojené a nestálo nás to moc času a energie. Tvořit budeme zejména Vánoční cukroví, ale dojde i na praktičnost. Na přání budou i...
17.03.2019 21:47

RAW na trzích 2019

RAW dobroty na trzích   Na pražské Náplavce Vás ráda uvítám už od této soboty vždy od 8 do 14 h v termínech: 23. března 6. a 13. dubna 4. a 18. května 1. června   Plánuji i svou účast na Biodožínkách v Country Life v Nenačovicích zřejmě 8. září od 10 do 17 h (druhá zářiová...
27.11.2018 13:56

Podzimní trhy 2018

Podzimní trhy 2018 zvou na plody letošní sklizně a já se přidávám se svými dobRAWtami. Už od konce léta a na podzim Vás ráda uvítám v těchto termínech a místech:   Podzimní trhy 2018: v neděli 9. 9., 10:00-17:00 - Biodožínky - Country Life Nenačovice v sobotu 29. 9., 8:30-12:30 - Náplavka -...
27.11.2018 12:54

Svátek dárcovství - podpořme jógu pro děti a seniory

Milí přátelé, podpořme prostřednictvím Nadačního fondu pro rozvoj PLNÉHO VĚDOMÍ) jógu pro seniory (např. v Živé kavárně v Radotíně), jógu pro děti, a spoustu dalších krásných a užitečných aktivit (více: ZDE). Pomůžeme tak tisícům těch, kteří to potřebují. Vždyť s každým spokojenějším...
22.10.2018 17:15

Seminář ŽIVÁ STRAVA celý den

  zveme Vás na vzdělávací, tvořivý i zážitkový seminář   ŽIVÁ STRAVA celý den sobota 17. 11. 2018, 9-17 h Praha – Lipence     ●  povídání o živé stravě – chutné, lehké i syté, léčivé ●  teorie, principy, individualita...    interaktivně ● ...

Nevšední Gurmán

 Kuchařka pro zdravé tělo i duši

Kniha je propojením teorie a praxe, vědeckých poznatků a osobní zkušenosti. Čtenář možná překvapeně zjistí, jak mnohé teorie vědy, která ve výživě obvykle opatrně doporučuje od každého trochu, ve skutečnosti směřují ke stravě v její přírodní, neupravené formě, kterou se živili naši předkové ne před 1000 lety, ale před 10 000 lety a dříve.

 

 

Navrch více než 170 receptů - námětů, jak tvořit báječné, zdravé, pestré a především chutné pokrmy z přírodních, tepelně nezpracovaných a u nás dostupných potravin a dalších 50 receptů na jídla kombinovaná – sestavovaná dle zásad dělené stravy a částečně syrová, pro ty, kteří náhlé změny jídelníčku neradi.

 

MUDr. Jiří Lyer, jež se dlouhá léta zabývá problematikou dětské gastro-enterologie a výživy (20let byl krajským ordinářem dětské gastroenterologie) o knize Nevšední Gurmán napsal:

„Knížka je velmi dobře a zasvěceně napsaná, kapitoly dobře sestavené. Také spektrum předpisů široké a s důrazem na zdravou výživu. Kniha vysoce přesahuje průměr dnešních publikací o této problematice. Nezbývá než pogratulovat a popřát hodně štěstí.“

Jiří Lyer, Santé

V Praze, dne 30. 7. 2013

 

4. rozšířené vydání knihy

Rok vydání:                         2015

Počet stran:                         274

Formát:                                155 x 225 mm

Vazba:                                  pevná

Cena:                                    385,-Kč        

87 stran teorie

222 receptů

barevné fotografie, křídový papír

 

Knížku posílám na dobírku.

Poštovné a balné 1 knihy v rámci ČR: 120,- Kč

Knihu můžete objednat zde.

 

„Přirozená léčivá síla uvnitř každého z nás je nejdůležitější silou v procesu uzdravování.“
Hippokrates

 

Pojďme tuto přirozenou sílu podpořit, aby naše tělo a jeho imunitní systém mohly začít pracovat pro nás:

Motto: "Pomozme svému tělu, aby si dokázalo pomoci samo."

Mějme se rádi, hýbejme se (nejlépe na čerstvém vzduchu)

Dávejme svému tělu tu nejlepší výživu - živou stravu.

Jak začít se změnou životního stylu? Ráda Vám pomohu či poradím - kontaktujte mě.

Oblasti v nichž spolu můžeme nalézat odpovědi:

Možné příčiny zdravotních obtíží a nemocí a způsoby jejich nápravy

Co a proč máme jíst, jak potraviny správně kombinovat

Co je detoxikace, kdy ji podstoupit a jak postupovat

Co je živá strava a kdy se pro ni rozhodnout

Jak začít se změnou stravování a životního stylu

Jak skloubit zdravé stravování se zvyklostmi v rodině i jinde

Jak nás ovlivňuje naše psychika a jak můžeme my ovlivnit ji

Jestli a jak hubnout

 

 

Naše zdraví ovlivňuje:

  MYŠLENÍ
Máme rádi sami sebe (i druhé)?
Přijímáme sebe i druhé včetně chyb?
Dokážeme se radovat z toho, co prožíváme (včetně zdravého jídla a pohybu)?
FYZICKÁ AKTIVITA
Aktivní a pasivní odpočinek
Nacházíme v životě seberealizaci?
Najdeme si čas na pohyb na čerstvém vzduchu?
Věnujeme se svým zálibám?
Spíme dostatečně?
STRAVA
Vše co jíme,
pijeme,
dýcháme,
nanášíme si na kůži
 

 

Fotogalerie

/album/zdravivnas1/ochutnavka-s-jednohubkami-jpg/

Vyhledávání

Kontakt

Zdraví v nás Osluněná Praha 5 Lipence +420 603 404 111

Spolupráce