Novinky

13.06.2018 11:24

Cvičíme i v létě

Power jóga i jóga pro seniory pokračuje i od června do srpna. Vedu lekce v Lipencích, na Zbraslavi a nově také v Modřanech. Jóga pro seniory je v Radotíně. Více informací najdete pod záložkou Yoga.
12.06.2018 13:56

Podzimní trhy 2018

Podzimní trhy 2018 zvou na plody letošní sklizně a já se přidávám se svými dobRAWtami. Už od konce léta a na podzim Vás ráda uvítám v těchto termínech a místech:   Podzimní trhy 2018: v sobotu 25. 8., 8:00-14:00 - Náplavka - Praha - Výtoň, Rašínovo nábřeží v neděli 9. 9., 10:00-17:00 -...
16.03.2018 22:19

Na RAWstislava v Živé kavárně - workshop - 19.4.

Milí přátelé, zveme Vás do Živé kavárny na workshop   ŽIVÁ STRAWA CELÝ DEN Ať už jste fandové raw food, zdravého životního stylu, nebo zastánci české či jiné klasiky, přijďte se podívat, vyzkoušet si výrobu zdravých dobrot slaných i sladkých, ochutnat, nechat se hýčkat lahodami bez hříchu...
28.01.2018 22:24

RAW bez hranic - přednáška s ochutnávkou

Milí přátelé, ráda Vás zvu na další přednášku o výživě, zdraví, a souvislostech s naší individualitou. RAW food – cesta ke zdraví a vitalitě, účinná detoxikace Co je RAW food? Musí být RAW strava pro každého stejná? Lze sladit RAW výživa s podnebím a ročním obdobím? D á l e : ● kombinování...
17.01.2018 22:39

Zdravé město Jilemnice - RAW food pod lupou

  Každý výživový směr má své přednosti a nedostatky. Stejně je tomu i se živou stravou, ačkoli ji stále považuji za směr nejzdravější, nejpřínosnější, nejléčivější i za skvělý způsob důkladné a dlouhodobé detoxikace, při které nám nemusí chybět důležité živiny. Jelikož jsme však každý trochu...
16.01.2018 16:16

Psychika

Psychika Psychika a psychosomatika ve výživě a zdraví Psychika nás významně ovlivňuje ve všech oblastech života. Často však bývá její vliv snižován na dvě velice zjednodušené kategorie: „To máš ze stresu.“ „Jestli jsi o tom přesvědčen, tak to tak bude.“ Výrokem a) bývá degradována dnešní...
08.01.2018 16:54

RAW food pod lupou - Festival Miluj svůj život

Zaměříme se zejména na zkušenosti mé i jiných včetně úskalí, která při své cestě za zdravím potkáváme. Společně budeme objevovat mnohá řešení někdy svízelných situací.   Datum:    pátek 16. února 2018 Čas:        12:00 -...
22.11.2017 14:12

Adventní trhy a vánoční cukRAWí

Milí přátelé, zvu Vás na ADVENTNÍ TRHY a samozřejmě na mé dobRAWty plné ovoce a oříšků. Chystám i RAW pizzu a do Dobřichovic a na Náplavku plánuji také vánoční cukRAWí. 25. listopadu - již tuto sobotu 9 - 15 h Vánoční jarmark v ZŠ Lipence Vánoční dekorace, textilní výrobky, módní doplňky,...
18.09.2017 22:28

Workshop s vůni Adventu 2017

Srdečně Vás zvu na workshop živé stravy/RAW food v čase již téměř adventním. Kdy:    sobota 11. 11., 9:35 - ca 17 h Kde:    Praha 5 - Lipence, bus 241 (po přihlášení obdržíte přesnou adresu) Cena:  1200,- Kč Náplň kurzu:   Budeme hlavně tvořit: báječnou...
18.08.2017 16:44

Podzimní trhy 2017 - změna v datu

Podzimní trhy 2017 Vás zvou na plody letošní sklizně a já se přidávám se svými raw dobrotami. Už od konce léta a na podzim Vás ráda uvítám v těchto termínech a místech:   Podzimní trhy 2017: v sobotu 26. 8., 8:00-14:00 - Náplavka - Praha - Výtoň, Rašínovo nábřeží v neděli 10. 9., 10:00-17:00 -...

Recepty

Smoothie s malinami, ostružinami a rakytníkem

Smoothie s malinami, ostružinami a rakytníkem

Vyniká nádhernou barvou, lahodnou chutí (prošlo i přísnou cenzurou mých děťátek) a díky spoustě různých bobulí snad dokonalou výživnou hodnotou. Pro 1-2 osoby Suroviny: velká hrst malin velká hrst ostružin velká hrst rakytníku 2 banány 2 hrsti hroznového vína (může být i pár švestek) 1 žloutek...

Řepný dortík

Řepný dortík

Je to skvělý zákusek, ale poslouží i jako vydatné hlavní jídlo. Dortík je ještě chutnější a stravitelnější, když jej necháme uležet do druhého dne. A sladíme-li stévií, je i dokonalým pokrmem pro diabetiky. Pro 2–4 osoby Doba přípravy:      30...

Avokádové smoothie

Avokádové smoothie

Toto smoothie je lahodné, vydatné a báječně krémové. Jako všechna smoothies je určeno k rychlé spotřebě, ale jelikož neobsahuje banán, ani do druhého dne nezhnědne. Pokud nás tedy okolnosti nutí připravit si snídani den předem a nestačí nám jen ovoce v celku, toto smoothie může být výbornou volbou....

Smoothie s ořechy

Smoothie s ořechy

Pro 2 osoby Obtížnost: nízká Doba přípravy: 5min, Pokud mrazíme a máčíme, začneme den předem Trvanlivost: není určeno ke skladování, ale do druhého dne určitě vydrží Suroviny: hrst hroznového vína (nebo více dle chuti) 2 banány (nejlépe předem zmrazené - jsou sladší) hrst rucoly (chceme-li...

Ovocný salát

Ovocný salát

Obtížnost: nízká Doba přípravy: 10-15min Trvanlivost: není určeno ke skladování, ale do druhého dne určitě vydrží Různé druhy ovoce - (mandarinka, hroznové víno, pomeranč, kivi, kaki, jablko, hruška, banán…) (sirup z Agáve / med) (ořechy, rozinky…) (lžička olivového oleje nebo domácí...

Salát s ořechy a pomeranči

Salát s ořechy a pomeranči

Použití pomerančů a případně datlí v dresinku salát předurčuje jako letní pokrm a měl by tvořit spíš oběd než večeři. Pro 2 osoby Pro 2 osoby Doba přípravy:           15...

Karpáčio z červené řepy

Karpáčio z červené řepy

Pro 4 osoby Doba přípravy:    30 min Trvanlivost:          do druhého dne     Suroviny: 4 menší červené řepy 2-3 mrkve 1 citrón ¼ - ½ bílé ředkve 1 cibule / zelená cibulka / pórek (hrst ořechů) Jablečný dresink ze str....

Teplé zelné pirohy

Teplé zelné pirohy

Pro 4 osoby Doba přípravy: salát:        20-30 min placky:     30 min        klíčení:     1 den        sušení:      ca...

Vyhledávání

Kontakt

Zdraví v nás Osluněná Praha 5 Lipence +420 603 404 111